Arm, pols en hand
(Pijn) klachten aan uw arm, pols of hand?
Wanneer u (pijn)klachten ervaart aan uw arm, pols of hand, bent u figuurlijk gesproken meteen ‘onthand’. Activiteiten en handelingen die normaal gesproken vanzelfsprekend zijn blijken plotseling ingewikkeld of u heeft er hulp bij nodig.
Afhankelijk van de aard en oorzaak van uw (pijn)klachten kan één van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten u ondersteunen bij uw herstel.
Arm-, pols- of handklachten
Graag geven wij een korte uitleg van de meest voorkomende arm-, pols- of handklachten, waarbij de fysiotherapeut kan helpen.
Artrose (slijtage)
Artrose ontstaat door slijtage van het kraakbeen in de gewrichten. Veelal ervaart u hierdoor pijnlijke en/of stijve gewrichten, waardoor u minder bewegingsmogelijkheden heeft. Artrose (slijtage) is helaas niet te genezen. Wel kunnen we uw pijnklachten in veel gevallen verminderen en u leren omgaan met eventuele beperkingen.
Een botbreuk
Wanneer u een botbreuk heeft opgelopen en het gips of de spalk wordt verwijderd, is het van belang om zo snel mogelijk te starten met oefeningen om stijfheid te voorkomen. Dit draagt bij aan uw herstel.
Een triggerfinger
Een triggerfinger, ook wel hokkende vinger genoemd kan lastig en soms ook pijnlijk zijn. De oorzaak ligt in een ontsteking van de buigpees en/of peesschede (soort tunnel waar de pees doorheen loopt). Soms kunt u bij het buigen of strekken van de vinger een soort klikje horen, of u heeft het gevoel dat u de vinger niet meer soepel kunt buigen en strekken.
Een tennisarm
Een tennisarm, ook wel golferselleboog genoemd, ontstaat vaak door een overbelasting van de ‘onderarm extensoren’. Dit zijn de spieren die ervoor zorgen dat u uw vingers en pols kunt strekken. Deze lopen langs de buitenkant van uw elleboog en hechten daar via pezen aan uw bovenarm. Activiteiten die deze overbelasting kunnen veroorzaken zijn bijvoorbeeld: schilderen, computerwerk, tuinieren, poetsen.
Een tennisarm kan zowel geleidelijk als plotseling klachten veroorzaken rondom de buitenkant van uw elleboog. De pijn kan uitstralen naar uw onderarm, pols of hand, en soms merkt u het wanneer u een vuist probeert te maken of iets wilt optillen.
Vooral bovenhandse bewegingen of het tillen van voorwerpen kunnen lastig of pijnlijk zijn.
Carpaal Tunnel Syndroom (CTS)
Het Carpaal Tunnel Syndroom is een aandoening die wordt veroorzaakt door een beknelling van een zenuw in de onderarm. U kunt hierdoor tintelingen, een doof gevoel en/of krachtverlies in de hand ervaren. Onze fysiotherapeuten kunnen ruimte geven aan uw zenuw en hierdoor uw (pijn)klachten verminderen.
Ziekte van Quervain
De ziekte van Quervain is een peesschedeontsteking van twee strekpezen in uw duim en wordt meestal veroorzaakt door overbelasting. De pezen glijden normaal gesproken gladjes door een soort tunnel (de peesschede) echter wanneer deze ontstoken raakt slibt de doorgang dicht terwijl tegelijkertijd de pezen wat dikker worden. U ervaart hierdoor pijn en soms ontstaat er ook een zwelling aan de duimkant van de pols.
Ziekte van Dupuytren (koetsiershand)
De term koetsiershand is ontstaan doordat de vingers bij de ziekte van Dupuytren geleidelijk krom gaan staan alsof u de leidsels van een koets vasthoudt.
De oorzaak ligt in het bindweefsel in de handpalm en de binnenzijde van de vingers. Dit weefsel wordt stugger, verdikt en verkort, waardoor de vingers steeds minder goed kunnen strekken.
Hoewel de aandoening niet te genezen is, kunnen een operatie of fysiotherapeutische behandeling helpen om de klachten te verminderen. Fysiotherapie kan u bovendien ondersteunen bij het omgaan met eventuele beperkingen in het dagelijks leven.
